Waldbaden

Aktuelle Termine 

Den Wald für sich neu entdecken. Die Selle baumeln lassen zu sich kommen. Einfach mal SEIN zu dürfen.

28. Januar 2021 von 10 Uhr im Deilbachtal Schmahl am Schmalen

26. September von 10 Uhr bis 13 Uhr im Deilbachtal Schmahl am Schmalen

Waldbaden kommt aus dem japanischen, wo es seit den 80er Jahren praktiziert wird. Mittlerweile gehört das Waldbaden oder auch Shinrin Yoku mit zur Gesundheitsvorsorge. In Deutschland kommt es noch nicht so häufig vor und ist relativ unbekannt. Doch der Wald ist bei den Menschen beliebt. Ob zum Radfahren, Wandern. Nur das der Wald auch noch viel mehr kann, als der Aufenthaltsort für Sportler zu sein.

10. Oktober 2020 von 10 Uhr bis 13 Uhr Im Felderbachtal

Beim Waldbaden gehen wir in den Wald und verbinden uns mit der Natur. Wir spüren mit allen Sinnen, was im Alltag schnell verloren geht. Auf der Wiese liegen und den Vögel zuhören, einen Baum umarmen und seine Kraft spüren, Laub zu riechen und in Kindheitserinnerungen schwelgen. Sich selbst wahrnehmen. Das ist Waldbaden und noch vieles mehr.

Das Waldbaden findet überwiegend in Velbert/Heiligenhaus/Hattingen statt. Wir sind zwischen 3-4 Stunden unterwegs. Die Kleidung richtet sich nach dem Wetter. Hunde bleiben bitte zu Hause.

Die Teilnahmegebühr beträgt 25 Euro Pro Person

Lassen Sie sich ein auf eine meditative Reise durch den Ort wo wir entstanden sind und tanken Sie neue Kraft.

Anmeldungen und Fragen unter balancefitnessacademy@gmail.com

Das Waldbaden findet das ganze Jahr über statt zu unterschiedlichen Zeiten. So können wir den Rhythmus und den Wechsel der Jahreszeiten begleiten.

Es ist sinnvoll einige Termine in Folge wahrzunehmen, um die Entwicklung eigener innerlicher Prozesse zu erfahren.