Willkommen in unserer Balance Fitness Academy

      für ganzheitliches Gesundheits- & Stressmanagement, Burn Out Prävention und Achtsamkeitstraining und Waldbaden (Shinrin Yoku)

in Velbert, Heiligenhaus, Hattingen, Bochum und Umgebung

Unser heutiger, immer schneller werdender Lebensstil verführt uns dazu, mehrere Dinge gleichzeitig zu tun und in Gedanken zwei Schritte im Voraus zu leben. Dieser Zustand hinterlässt uns gestresst, hektisch und in vielerlei Hinsicht unzufrieden. Langfristig kann uns das sogar krank machen.

Die Balance Fitness Academy möchte helfen, den Stress zu reduzieren, mit Stress besser umgehen zu können, wieder mehr auf sich zu achten. Einfach gesund zu bleiben und das Leben genießen zu können.

Waldbaden Flyer

                     Miriam Schug (Inhaberin)                                                                                   Trainerin für Achtsamkeit                                                                                   Trainerin für Stressmanagement
                                        Waldbaden